咋样制作手工红薯干 咋样制作手工红薯干***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咋样制作手工红薯干的问题，于是小编就整理了3个相关介绍咋样制作手工红薯干的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自制红薯干？
2. 怎样自制红薯干？
3. 自制番薯干热量？

如何自制红薯干？

要自制红薯干，首先需要准备新鲜的红薯。将红薯洗净后去皮，切成薄片或条状。

然后将红薯片均匀地摆放在烤盘上，放入预热至150摄氏度的烤箱中，烘烤2-3小时，直到红薯片变脆。期间可以适当翻动红薯片，以确保均匀烘烤。

最后，取出烤好的红薯干，待其完全冷却后即可食用。你还可以根据个人口味，添加一些调味料如盐、黑胡椒粉或辣椒粉，增添风味。享受自制的红薯干吧！

怎样自制红薯干？

红薯干主要***用三蒸三晒法来制作，前两次蒸20分钟，晾晒一天，最后一次蒸25分钟，晾晒一天即可。

蒸煮晾晒红薯

将红薯放到蒸锅中，蒸20分钟，取出后将它晾晒一天。

第二次蒸煮晾晒红薯

第二天再将红薯蒸制20分钟，蒸好以后，再次晾晒一天。

第三次蒸煮晾晒红薯

第三天再次蒸制，蒸25分钟后，晾晒一天，即可保存食用。

自制红薯干的方法有很多种，以下是其中一种简单的方法：

1. 将红薯洗净，去皮切成薄片。

2. 将红薯片放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮约30分钟。

3. 捞出红薯片，晾凉后放入烤箱中，以150度左右的温度烤制2-3小时即可。

自制番薯干热量？

番薯干每100克约含350大卡热量左右。

番薯它的热量比较高，每100克农家自制地瓜干中含有热量330大卡以上，其中含有丰富的淀粉。吃了之后可以迅速的补充身体所需要的能量。番薯干富含营养元素：碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等，能促进胃肠道蠕动。

到此，以上就是小编对于咋样制作手工红薯干的问题就介绍到这了，希望介绍关于咋样制作手工红薯干的3点解答对大家有用。