手工豆子花生创意制作 手工豆子花生创意制作方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手工豆子花生创意制作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍手工豆子花生创意制作的解答，让我们一起看看吧。

1. 花生黄豆浆制作方法是怎样的？
2. 黄豆花生米咸菜是怎么做的？
3. 黄豆花生怎么腌咸菜？

花生黄豆浆制作方法是怎样的？

当然可以了，花生果实含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健。

一、营养价值

1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

2、 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

3、黄豆营养全面含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。黄豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

4、如果把黄豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

扩展资料：

黄豆花生枸杞豆浆的做法

1、去壳的花生，用清水泡2分钟，洗净备用；

2、干黄豆洗净后，浸泡8小时，或者直接打干黄豆也行；

3、花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里；

4、倒入适量清水，清水的量在两条刻度线之间；

5、豆浆机接通电源后，选择“湿豆”功能；

6、香浓豆浆就做好了。

参考资料：百度百科-花生

参考资料：百度百科-黄豆

1、花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮；

2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。

3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好即可。

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，大米洗净，备用；

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，按下五谷豆浆键，启动豆浆机，十几分钟后即成。

黄豆花生米咸菜是怎么做的？

花生米 500克黄豆 200克油 2勺盐 1勺（口味轻的可不放）糖 冰糖4-8颗酱油 生抽1包（之前用的老抽颜色太重）红干辣椒 6-10颗花椒 适量香叶 2片

步骤 1、干黄豆和花生米洗干净，泡20分钟左右

步骤 2、锅里放进开水，把豆子和花生放进去开始煮

步骤 3、加香叶，辣椒，冰糖，油，倒一包酱油，口味重的可以放点盐，酱油就很咸了～开始煮50分钟左右，自己掌握火候

步骤4、完事，开吃，可以放冰箱冷藏放4-5天左右都可以的！

　　黄豆花生米咸菜　　主料：花生米200g，黄豆100g，疙瘩咸菜113g　　辅料：八角2个，花椒适量，姜适量　　步骤：　　1.所需食材。　　2.黄豆清水浸泡一天，八角、花椒与花生米一起浸泡数小时。　　3.疙瘩咸菜切粗条、姜切片。　　4.煮锅加清水倒入花生米、黄豆、八角和花椒，水开后煮2分钟。　　5.之后倒入咸菜条，一直煮到黄豆、花生米熟透即可。　　6.稍凉盛出装盘。　　

黄豆花生怎么腌咸菜？

1 取黄豆、青豆、花生分别用清水浸泡。清洗干净。

2大约一夜泡制变为颗粒饱满的状态。

3锅里加入清水，水开倒入黄豆和青豆，沸水煮大约15到20分钟，一般就熟透了。

4煮好的豆子放入洗净无油的盆里。

5锅里再换水烧开，倒入花生，滚3至5个开捞出。

6倒入盛放豆子的盆里

7煮豆的时候准备好葱丝、姜片、花椒粒八角。

8锅里放少许水，水开加入八角和花椒里，沸水熬至变色。

9加入葱丝、姜片，再加入精盐，搅拌一下。

10倒入煮好的豆子和花生里面。

 11搅拌均匀

12找个透气性好的盖垫盖好放至凉透，放入冰箱冷藏室。

13食用的时候，吃多少取多少

到此，以上就是小编对于手工豆子花生创意制作的问题就介绍到这了，希望介绍关于手工豆子花生创意制作的3点解答对大家有用。